كيف يمكنك التخلص من التعاسة ؟؟

[center][size=16]كيف يمكنك التخلص من أصوات تشعرك بالتعاسة ؟؟؟

السعادة إحساس جميل ورائع والسعيد يشعر أن الحياة أكثر من جميلة وتستحق أن تعاش وقد لا يشعر أحد منا بقيمة السعادة إلا عندما تغادره وتبتعد عنه إذا ما حصل معه فشل في الحب أو في المال أو فقدان شخص عزيز والسعيد كثيرا ما يكون موضع حسد الآخرين رغم أن للسعادة أركانا قليلة وكثيرة في وقت واحد .

إن أراد أحد التعرف فيما إذا كان سعيدا أم لا عليه أن يذكر نفسه باللحظات السعيدة التي سبق أن عاشها قبل ساعة أو شهر أو حتى سنة وعندما يتذكرها عليه التمسك بها لأن ذلك سيولد إحساسا رائعا مفعما بالدفء والبهجة .

وإذا كان الروائي بن دانشو يقول:

السعادة ما هي إلا اختيار . إذا عليك أن تختار بأن تكون سعيدا . لكن السؤال الذي يواجهك: وماذا إذا قررت أن أبدأ يومي بأن أكون سعيدا ثم أتعرض لانتقادات حادة من رئيسي في العمل أو أي شيء في الطريق من هنا وهناك ؟
والرد على هذا السؤال هو اختيار الإنسان أن يكون سعيدا يسلزم منه شيئا من التدريب والإرادة التي تساعده في السيطرة على أعصابه على ألا يعطي الفرصة لأحد لكي يغير من طبيعة مزاجه وعل تحويل الأحاسيس السلبية إلى أحاسيس إيجابية .

هناك فكرة تقول :

إن السعادة هي من تجبر نفسك على التصرف بإيجابية طوال الوقت ولكن الأمر الذي يجهله الكثيرون أن السعادة الحقيقية تعني أن يتقبل المرء فكرة أنه من الطبيعي أحيانا أن يشعر بالإحباط فكثيرون هم الذين يقذفون الحياة والزمن بعبارات نابية وكأنهما مسؤولان عن سعادتهم .

» سبل التعاسة وسبل السعادة هي ؟؟؟